De tre metodene som totalt fjernet min taleskrekk
SPOILER ALERT: En omvendt motivasjon var løsningen
SIGNE: "Det går mye bedre å holde tale nå"
FRØYDIS: "Jeg syns dette var supert - fikk mye ut av det."
Du er 19 minutter unna å endelig slippe den vonde nervøsiteten når du snakker til en forsamling via skjerm og scene. Det å mestre presentasjoner hjelper deg også til å få den karrieren du fortjener.
Av Terje Nordkvelle, sertifisert coach, foredragsholder og tidligere programleder.
Oppdatert juni, 2020.
Jeg tok feil. I min søken etter å bli kvitt taleskrekken, tenkte jeg at øvelse gjør mester. Tabbe... Hver gang jeg skulle presentere prosjekter i min forrige jobb, ble angsten tre hakk verre. Uff.
Så skiftet jeg arbeidsplass, der endel av oppgavene var undervisning. Og plutselig var jeg ikke nervøs lenger! Hva skjedde?
Denne aha-opplevelsen er den røde tråden i de tre teknikkene som jeg nå lærer bort, slik at du slipper å bruke mer tid på kvitte deg med dette problemet.
Det kan da ikke være så enkelt, tenker kanskje du? Til det svarer jeg: Jo.
Årsaken er at du flytter fokuset fra deg selv, over til noe "større". Det blir det samme som at du glemmer dine egne problemer, hvis du er opptatt med å hjelpe andre. Eller tenk på hvor uredd du blir når du kjemper en annens sak. Plutselig er du da modigere enn hvis du skulle snakket for deg selv.
Jeg har laget en video-workshop om hvordan du kan bruke dette, uansett hva slags presentasjoner du holder. Denne oppskriften passer deg som:
👿 gruer deg i flere dager, og er nervøs underveis i presentasjonen
og/eller
😶 er usikker på om du i det hele tatt klarer å snakke sammenhengende.
DU FÅR EN VIDEO MED SJEKKLISTE:
Motivasjonsteknikk 1) Dette gjør du før du tar ordet. Forskning viser at hjernen frigjør dopamin og serotonin hvis du bruker denne teknikken. (Stressdempende stoff.)
Motivasjonsteknikk 2) Et smart triks som løsner opp stemningen i rommet og gir deg ekstra tid hvis du har problemer med å puste og snakke.
Motivasjonsteknikk 3) Et tips til innhold. Hvis du inkluderer dette elementet, blir presentasjonen din mye bedre, og nervene dine roer seg ned.
BONUS: Du får også tilgang til en artikkel med de seks vanligste tale-tabbene.
FORNØYD-GARANTI: Hvis nervøsiteten fortsetter som før, får du pengene tilbake. Skriv "Dette var skivebom, Terje" i en epost og send den til terje@terjenordkvelle.com
Du får video og artikkel.
Den lave prisen gjenspeiler ikke kvaliteten
på metodene. Prisen kan øke etterhvert.
ELISABETH: "Terje hjalp meg å hente frem mine egne indre ressurser og gav meg nytt perspektiv på det å holde presentasjoner."
Farene ved å ikke mestre presentasjoner
Spennende jobbmuligheter blir borte og dine gode ideer blir ignorert.
Gode nyheter
De aller fleste presentasjoner er kjedelige og er egentlig kun høytlesning av Powerpoint. Med så lite konkurranse, tenk deg at du er den personen som leverer engasjerende, overbevisende presentasjoner?
* Du setter ditt preg på firmaet
* Du mestrer jobbintervjuer
* Du får nye, spennende oppgaver
Alt er koblet til presentasjons-evnen din.
Hele 89% tror tale-frykt påvirker karriere i negativ forstand.
De som utvikler sterke presentasjons-ferdigheter sikrer seg bedre jobber og stiger oftere i bedrifter og organisasjoner.
De siste ti årene har jeg hjulpet folk i kurs og i en-til-en-samtaler med å bli trygge med alles øyne rettet mot seg.
I denne perioden har jeg utviklet en håndfull spesialverktøy som er designet for å fjerne scene-skrekk.
Det er disse jeg bruker når jeg hjelper slike som deg til å endelig føle seg trygge.
Du får video og artikkel.
Prisen kan øke etterhvert.
Avslutningsvis har jeg lyst til å skrive noen ord spesielt til deg som vurderer å trosse frykten din.
Du er iferd med å gjøre noe de aller fleste aldri vil tørre. Du har en sjelden styrke og drivkraft.
Hvor tror du den styrken kan bringe deg i livet?
Langt, spør du meg!
Full respekt herfra;-)
Vennlig hilsen Terje Nordkvelle.
Sertifisert coach, tidligere programleder og kurs/foredragsholder.
Har du spørsmål? Bruk epost: terje@terjenordkvelle.com
Ofte stilte spørsmål:
1: Mener du virkelig at en video og artikkel kan hjelpe meg?
Ja. Årsaken er at du lærer nye tanker og gjennomførings-teknikker som endrer hvordan du ser på det å snakke i forsamlinger.
2: Hva kan jeg forvente av resultater?
De fleste forteller om aha-opplevelser som gjør at problemene "løsner".
3: Hva får jeg?
En 19 minutter lang videopresentasjon og en artikkel.
4: Hva om jeg er misfornøyd?
Da får du pengene tilbake. Skriv "Misfornøyd" i en epost og send den til terje@terjenordkvelle.com