FRYKTFRI TALER: Kurs i Oslo

Er du også redd for å ta ordet?

Vil du bli mindre nervøs og mer selvsikker for å snakke i forsamlinger? Du er ikke alene. Det å ha alles blikk mot oss er vår største frykt. Det er vondt å kjenne på taleskrekken. Og det stopper deg fra å nå målene dine: Er du en av dem som bruker mye energi for å unngå å holde presentasjoner?

Av Terje Nordkvelle, sertifisert coach, foredragsholder og tidligere NRK-programleder.

Publisert 04. juli 2019, Langesund i Telemark.

Uff. Jeg har også kjent mye på denne frykten. Gjennom 20 år i radiostudioer og på mange scener har jeg prøvd, feilet, feilet, prøvd og til slutt lykkes.

 

Øvelse gjør mester, heter det. Joda, det er mye sant i det, men uten verktøy, strategier og bevissthet var det ingen selvfølge at jeg noen gang skulle klare å slappe av med alles øyne rettet mot meg. 

Metoden som hjalp meg mest i begynnelsen var "Nødutgangen."

Jeg skapte den ved ren desperasjon, da stemmen skalv så mye at jeg ikke klarte å snakke. Vondt, ja! 

Den er viktig at du bruker når du kjenner at halsen snører seg, brusingen i hodet stiger og hjertebanken tar overhånd.

 

Fordi: Hvis du presser deg til å fortsette presentasjonen, skaper du vonde minner og assosiasjoner som bringer deg inn i en negativ spiral. Og denne spiralen fører til at det å ta ordet blir enda vanskeligere neste gang.

Hva er så "Nødutgangen"? Metoden er kanskje noe "sleip", men er altså svært så effektiv. 

"Nødutgangen": 

Kast ballen over til noen andre.

Eksempler på dette er å stille et spørsmål til tilhørerne eller be om håndsopprekning om et tema.

Jeg sa noe sånt: "Petter, dere har også erfaringer rundt dette. Kan ikke du dele de før jeg fortsetter?"

Petter reddet dagen...

 

Det viktigste er at du får fokus bort fra deg, og at andre engasjerer seg eller snakker, slik at du kan komme til hektene. Det er alltid er lettere å ta seg inn igjen hvis du er i en dialog enn hvis du snakker alene.

Det å engasjere publikum er uansett smart, om du er nervøs eller ikke ;-)

 

"Hvilke konsekvenser har talefrykten for deg?"

Nå har jeg skrevet eboken og holder kursene jeg ønsker jeg hadde tilgang til da jeg begynte å snakke foran et publikum. 

De inneholder mine beste tips til hvordan du holder engasjerende presentasjoner og fremstår selvsikker. (Les videre for hvordan du kan få boka gratis.)

SLIK KNEKKER DU TALEKODEN: 

20 år med mine gode og dårlige erfaringer.

Les videre for å få den gratis.

 

Ved å bruke teknikkene (spesielt "gi" og "rammeverk") fra kurset og boka har jeg vokst ut av angstanfall og inn i trivsel foran et publikum.

 

Jeg sier ikke dette for å skryte, men for å påpeke at det å endelig knekke talekoden kan være mye enklere enn du kanskje har trodd?

 

Og du trenger overhodet ikke være en karismatisk og energisk «predikant» for å gjøre en god jobb. I mange tilfeller er faktisk det motsatte riktig.

Lørdag 07. september 2019: 

Da setter jeg opp kurset "Endelig trygg taler" i Oslo-området.

Dette kurset passer best for deg som er nervøs for å ta ordet. Du er velkommen også om du ikke kjenner på nervene, men mye av tiden vil jeg bruke til å få fjernet disse vonde følelsene en gang for alle.

 

Enkelt forklart oppnår vi det ved du får kjenne på mestring og ro. Noe som igjen gjør det mye enklere å ta ordet neste gang, fordi du har positive minner assosiert med det å snakke i forsamlinger.

Jeg begrenser antall plasser til kun 10 for å sørge for at alle deltakerne får maksimalt utbytte.

Kurset vil foregå på et hotell i Oslo-området, fra klokken 10 til 17. Lunsj er inkludert, alltid hyggelig å spise sammen;-)

Bråkjekk?

Det er fullt mulig at jeg fremstår i overkant selvsikker nå, men erfaringene mine tilsier at alle opplever en merkbar bedring i taleskrekken sin. Hvis du derimot ikke gjør det, får du pengene tilbake.

"Hvordan ville det vært å endelig bli kvitt dette problemet?"

 

ENDELIG TRYGG TALER: Takket være kurs-teknikkene

 

Vi skal også jobbe med innholdet i presentasjoner/taler/foredrag og stilen til deltakerne.

Du er altså best egnet for dette kurset hvis du er nervøs.

 

Første skritt:

Send meg en epost, så sender jeg deg eboka "Slik knekker du talekoden". GRATIS. Det er den enkleste måten for deg å finne ut om mine metoder passer deg.

Send en epost hit: terje@terjenordkvelle.com

så sender jeg deg boka gratis. Ingen forpliktelser ;-)

Hvorfor jeg gir bort boka gratis?

1: Det er en helt fantastisk følelse å vite at folk der ute finner hjelp i mine tanker og teorier.

2: For å sikre at de som melder seg på kurset passer til innholdet.

3: Det er alltid mange nok som ser at en bok kan hjelpe, men at 20 minutters lesetid ikke alltid er nok for å fjerne frykten.

4: Vi oppnår bedre resultater på kurs-dagen hvis alle har lest boka først.

  

Info om kurset 07. september:

Etter kurset vil du:

* være selvsikker og ha kjent på mestring rundt det å ta ordet foran andre.

* ha en plan for hvordan bygge opp engasjerende innhold.

* ha blitt bevisst på stilen din.

Viktig:

Du kjenner deg kanskje igjen i at mange kurs har en tendens til å forsvinne ut av bevisstheten etter en stund?

 

For å unngå dette får du en oppfølgings-del, etter 07. september, som sikrer at de nye positive erfaringene blir en del av hverdagen din fremover. Dette er inkludert i kurs-prisen.

Oppdatert påmelding-status onsdag 10. juli klokken 11:00:

Sju ledige plasser.

SERIØST:

Til deg som vurderer å møte opp på et kurs sammen med 10 fremmede for å gjøre noe du er så redd for:

Jeg synes virkelig du skal ta en alvorlig kikk på deg selv!

Du er iferd med å gjøre noe de aller fleste aldri vil tørre.

Du har en sjelden styrke og drivkraft.    

Hvor tror du den styrken kan bringe deg i livet?

Langt, spør du meg! 

Full respekt herfra! 

 

På slutten av kurset deler jeg ut "Jernvilje-prisen" til den modigste av dere. Altså den som har trosset mest frykt. Så for å vinne, er bare å kjøre på med negative tanker om hvor pinlig, vondt og flaut dette kurset blir ;-)

Du er i gode hender​

Bare vit at jeg aldri vil tvinge deg til å gå for fort fram, jeg vet nøyaktig hvordan du har det, og at jeg har hjulpet mange til å bli trygge.

Hemmeligheten til suksess ligger som sagt i at du opplever mestring og får positive erfaringer + at du blir så fornøyd med innholdet ditt at du gleder deg til å dele det med andre. 

Ha en fin sommer, så håper jeg du sender meg en epost for å lese boka. Og at vi eventuelt sees i Oslo 07. september ;-)

Kursene mine er uformelle og blir alltid en morsom og lærerik opplevelse! 

Vennlig hilsen Terje Nordkvelle.

Sertifisert coach, tidligere NRK-programleder og kurs/foredragsholder.

PS: 

Få boka gratis ved å sende epost hit: terje@terjenordkvelle.com

FRA MIN TID I NRK: Erfaringer jeg bruker i dag.