J

Har du kjent på utfordringer rundt usikkerhet?

BONUS SLIK KNKER DU TALGKODEN​

SVære den ene også for nadre. på jobb elvkritisk, opptatt av om andre liker deg eller sjenanse? Du er ikke alene.

Usikkerhet kan også vise seg gjennom blant annet sinne, krangling, isolering og ensomhet.

Møt Terje Nordkvelle, mannen bak "EgentligDeg"

Min historie og om hvorfor blomster ikke alltid er en god idè...

Hei.

De smarteste oppfinnelsene, den vakreste kunsten og de beste løsningene ligger begravet på kirkegårder. Sammen med eierne sine. Som aldri fant motet i seg til å presentere dette til verden.

Det er trist. For eierne og alle oss andre.

Derfor ønsker jeg å øke bevissthet rundt hvem vi egentlig er. Uten vår frykt og indre kritikerstemme. Hva kan du, og bare du, få til?

Ingen andre har vært, er, eller kommer noengang til å bli som deg. Du er faktisk ganske så spesiell. Og det er så altfor mange av oss som lar frykten stoppe oss fra å leve ut våre unike evner og talenter.

Innholdet på denne siden er derfor laget med håp om at det kan hjelpe deg til å være deg. Den egentlige deg.

Jeg kaller denne nettsiden for en fordypnings-side. Det betyr at dette er en arena for å bruke tid og gå dypere enn det vi ofte gjør når vi surfer på nettet.

Min historie:

Det var ikke lett å gå i ett med pastellfarget tapet og Kizz-plakater på 80-tallet. Men jeg gjorde et godt forsøk. Mange forsøk. Hele tiden. 
Og øvelse gjør mester. Ikke det at jeg var spesielt fargerik, men ten- og 20-årene gikk med til å være lite synlig. Dette skjedde på tross av trygge og positive foreldre og gode kamerater. Ikke var jeg et mobbeoffer heller. 

 

Det var tre viktige ting jeg ikke mestret i tenårene. Idrett, jenter og skole. Når ungdom får lov til å vikle seg inn i en negativ tankebane rundt ting som ikke fungerer, blir det skapt et lavt selvbilde. De aller fleste av mine tanker kretset rundt disse tre tingene.   
Når vi i tillegg mangler positive tilbakemeldinger som kan korrigere tankesettet, blir en indre kritiker født. 

Ved å la frykten styre i ung alder skapte jeg en indre stemme som har fulgt meg siden. En sabotør. Vi har dem alle sammen i større eller mindre grad. Disse stemmene inne i oss som sier: «Ikke prøv noe nytt. Du kommer til å dumme deg ut. Ikke tro du er noe. Du er ikke verdt dette».


Under coaching-sertifiseringen fikk jeg dette spørsmålet fra min egen coach: «Hvor mye lykke er du verdt?» 
Jeg visste at jeg burde svare 10. Det er mulig jeg prøvde også. Men jeg mente det jo ikke. 3-4 fire føltes mer riktig. Men min coach så meg som ressurssterk, kreativ og et unikt menneske. Og ga seg ikke. 

 

I dag ser jeg meg selv som andre ser meg. Som en bra fyr, som har mye å komme med. Nå kan jeg svare 10 på lykke-spørsmålet. 

 

Hva skjedde?  
Jeg har fått mot til å gå for det jeg har lyst til 
Blitt mer takknemlig for det som er bra i livet mitt 
Blitt kjent med meg selv 
Blitt mindre opptatt av hva andre synes om meg 
Fått utvidet min komfortsone 
Blitt mindre redd for å si hva jeg ser hos folk 
Sluttet å «hakke» på meg selv 
 
Nå er min jobb å hjelpe andre til et bedre bilde av seg selv. Om det er tenåringsforeldre, ungdom, lærere, ledere, kolleger eller hvordan samboere/ektefeller snakker med hverandre. Det var kun gjennom et bedre bilde av meg selv at det ble mulig for meg å hjelpe andre. 
 
Det har jeg gjort gjennom kurs, foredrag, privat coaching og nå «Sju steg til positiv ungdom». Og det har endret livet mitt.

 

Logoen min representerer de som tar steget opp og frem og kaster seg ut i en ny framtid som kan være både spennende og skummel. Du kan lese mer om 

Fra kurs-deltakere:

 

"Hei Terje! Veldig fornøyd med kurset. Nyttige tips."

"Gleder meg til neste uke med nytt tema☺️Spennende!"

"Snobbe ned fungerer godt. For eksempel bruker jeg det for å hjelpe på et godt arbeidsmiljø."

Bonus, inkludert i prisen:

Mitt fag er å hjelpe folk til å bli den de egentlig er, uten den indre kritikeren vår, som styrer mange liv.

Kan jeg spørre deg: Uten den negative stemmen, hvordan ville du vært da? Hvordan ville livet da vært annerledes?

Svaret ditt her peker i den retningen livet ditt egentlig skal være, basert på dine styrker og talenter.

Hvis du vil føle deg mer som den du egentlig er, altså selvsikker og tryggere på deg selv, vil jeg gjerne invitere deg til en gratis "Egentlig deg nå"- personlig en til en coachingtime med meg. Der jobber vi sammen for å:

=> finne ut hvor du egentlig vil og hva som stopper deg.
=> gi deg konkrete verktøy som hjelper i hverdagen. 
=> Etter timen vil du føle deg mer selvsikker på deg selv og tryggere i møtet med andre.

Hvis du vil ha denne GRATIS "Egentlig deg nå" - coachingtimen, skriv en epost til coachterje@gmail.com og svar på disse spørsmålene:

1: Hva mener du er hovedproblemet? (Dårlig selvtillit, lavt selvbilde, usikker?)
2: I hvilke sammenhenger ønsker du å bli bedre?
3: På en skal fra 1 til 10, hvor viktig er det for deg å endre på dette?
4: Navn og tlf-nummer.

​​

Det er første gang jeg tilbyr denne typen gratis coaching, så jeg aner ikke hvor stor responsen blir. Jeg tar imot så mange jeg kan, og vil deretter lage en venteliste. Samtalen tar vi på tlf og den varer i ca 45 minutter.

​Så: For å få denne gratis-coachingen, send en epost til coachterje@gmail.com og svar på spørsmålene. 

Den egentlige deg, med selvtillit kan:

=> Snakke med hvemsomhelst

=> Starte samtaler

=> Oppsøke og date kvinner/menn

=> Ta ordet i forsamlinger

=> Og mye, mye mer!

​​

Jeg har selv kjent mye på dårlig selvtillit på jobb, med kvinner og i sosiale settinger, og vet med 100 prosent sikkerhet at endring er fullt mulig. Tenk at jeg egentlig var foredragsholder og forfatter! Det ville jeg satset mye penger på at jeg IKKEvar for 10 år siden...

Jeg er enkel å snakke med og har selvfølgelig taushetsplikt som sertifisert coach.

​​

Selvtillit er nøkkelen til det meste i livet.

Jeg hjelper deg til å bli den du egentlig er;-)

​​

Beste hilsen Terje Nordkvelle.

​​

PS: Ikke for alle!

For at jeg skal sette av tid til dette er det viktig at du virkelig ønsker en endring, og er villig til å jobbe med handlingsplanen vi lager. Hvis dette er deg, send eposten til coachterje@gmail.com

Dette hjalp meg med min selvtillit

For flere gratis tips, klikk på "Send til Messenger"-knappen nederst på siden.

3: Rett opp kroppen, trekk skuldrene bakover og smil. (Hjernen registrerer det selvsikre kroppspråket og du kjenner deg mer selvsikker. Det skjer umiddelbart.)
 

2: Hvis du synes det er vanskelig å se folk i øynene, se istedet på tuppen av nesa eller mellom øyenbrynene. (Folk merker ikke forskjell.)
 

1: Still spørsmål - og vær en god lytter. De aller fleste av oss liker å snakke om seg selv. Og vi liker folk som er interessert. Ved å gjøre dette blir du populær og du flytter fokus over på andre.

EGENTLIGDEG

Hvem er egentlig du? 
- uten indre kritiker og frykt
Av coach Terje Nordkvelle

eg er et avsnitt. Klikk her for å legge til din egen tekst og redigere meg. Det er lett.